| Snöskottning den ultimata vinterstyrketräningen? Starka armar och rygg, frisk luft, miljövänligt och gratis. Ett annat styrketräningstips vintertid är att dra en pulka, gärna med barn i. |
| Gratis fågelmat får du om du plockar rönnbärskvistar och fryser in. Ta sen fram och häng ut dom på vintern när rönnbären på träden är slut så blir fåglarna glada. |
| Småbarn och ny säsong? Kolla Friluftsfrämjandet, skolor, idrottsföreningar och andra lokala bytesmarknader. Låga priser och ett bra tillfälle att byta gamla storlekar mot nya. |
| Passa på att plocka och köpa säsongens bär och frukter. När det är säsong är det bra kvalité och bra priser. Ät nyttigheterna direkt eller frys in. Gör till exempel en god marmelad eller sylt, det finns många bra recept på nätet. Frysta bär är också nyttiga, blåbär och hallon är gott att ta fram från frysen och ha till gröt, youghurt och glass mm. |
| Ha knytis med dina vänner! Alla tar med sig en favoriträtt och tillsammans blir det en matbuffé. Utmana varandra att göra något gott med säsongens råvaror och komplettera med ekologisk dryck. Glöm inte en god efterrätt. Passar bra på en picnic. |
| Drick vatten, det är en billig törstsläckare och bra för miljön. Enkelt, gott och passar både vuxna och barn. Vill du variera vattnet så finns det många sätt att smaksätta och dekorera vanligt vatten. Häll upp kranvatten i en tillbringare och tillsätt något som ger smak och ibland även färg . Smaksätt med till exempel gurka, citron, apelsin, melon, myntakvistar, hallon (ger rosa färg), jordbubbar, äpple - prova och hitta dina favoriter. |
Köp eller sy egna tygservetter, både snyggt och ett miljövänligt alternativ till engångs servetter. Klipp till servetter i lagom storlek (t ex 45x45 + sömsmån) från ditt favorittyg, en gammal duk, ett lakan eller något annat. Sicksacka eller fålla kanterna. Tygservetter är billiga att göra och går att återanvända - tvätta så blir dom som nya igen. Om du vill kan du dekorera dom, måla eller brodera något.
Ett alternativ till att sy egna tygservetter kan vara att använda fina kökshanddukar, låt varje gäst få sin egen att ha som servett. Tvätta och återanvänd. |
Ha alltid med dig en kasse hemifrån då du handlar och säg nej till onödiga plastpåsar ute i affärerna. Du spar både pengar och miljö. Snygga tygkassar finns att köpa (en del i praktisk hopvikbar förpackning) eller så syr du en själv i ett favorittyg, både snyggare och bekvämare att hålla i handen eller ha på axeln.
Behöver du soppåsar hemma finns det rullar med nedbrytningsbara plastpåsar att köpa. |
| Plocka vårens första späda nässelskott och gör din egen gröna, goda och järnrika nässelsoppa. De späda nässelskotten brukar inte "brännas" när du plockar dom, plocka ca 2 liter nässelskott till 4 personer. Det är gott med en hårdkokt ägghalva i sopptallriken. På nätet finns många olika recept. Undvik att plocka nära vägen. (Tips från Inga-Britt) |
| Påskpynt till riset. Ett alternativ till att hänga fjädrar (av okänt ursprung) i påskriset kan vara att hänga
i små tussar av färgad ull. Andra alternativ kan vara färgglada tygremsor, veckade pappersremsor i färg, pappersfjädrar med färg, pärlor på snöre eller "krullat" presentsnöre. Designa ditt eget påskris och gör det till en kul grej, uppskattas av barn. |
| Gör din egen tevärmare i form av en mössa. Återanvänd en gammal mössa som sett sina bästa dagar och gör en egen tevärmare - värmer säkert gott och kan bli hur fin eller tokrolig som helst. Eller varför inte virka eller sticka en... |
Låna en elmätare av kommunens energirådgivare och kolla vilka el-apparater som slukar mest ström. Finns det ingen energirådgivare i din kommun så tala om för kommunledningen att du vill ha en. Tips från Naturskyddsföreningens Gröna guide om el och värme. |
| "Släng inte maten" en gratis klimatsmart guide om mat från konsumentföreningen Stockholm med tips om hur du förvara maten i rätt temperatur med mera - minska mängden mat att slänga och spara pengar. |
På Naturskyddsföreningens hemsida finns tjänsten "Hitta butik" för att hitta till närmaste butik med miljömärkta, eko eller rättvisa kläder och tyger. |
Vill du köpa frukt och grönt för säsongen finns det säsongsguider som informerar om vad som är aktullt för säsongen, ett exempel är Gratis säsongsguide på hemsidan Min planet som du kan ladda ner. Frukt och grönt för säsongen är ofta av bra kvalité, smakrikt och har ett bra pris - bra för både miljö och plånbok. |
Sätt ett grenuttag med avstängningsknapp vid din dator, skrivare mm och slå av strömmen helt när du stänger av din dator. Gör samma sak med TV, dvd - slå av alla apparater helt istället för att ha "Stand by". Då kan du spara el och flera hundra kr/år. |
Gillar du att läsa flera olika månadstidningar? Kolla med dina vänner vad de läser och låna tidningar av varandra. Ni spar pengar, får tillgång till flera tidningar och tidningarna blir lästa av fler. Ett sätt att både spara miljö och pengar. Glöm inte att biblioteken ofta har en bra tidningsavdelning. |
Njut av årstidernas skiftningar och var mycket utomhus. Se nyfödda lamm på våren (4H gårdar), plocka hallon, blåbär, lingon och svamp på hösten i skogen, cykla och få starka ben samtidigt som du ser dig omkring. Det finns mycket att se och göra och dessutom är det gratis. När du är ute får du också viktigt D-vitamin av att vara i solen. |
Presenttips: Ge bort ekologiska produkter t ex choklad, kaffe, te eller ett ekologiskt vin. På det viset gör du en bra insats för miljön samtidigt som din vän får bra produkter utan konstiga tillsatser - ett riktigt lyxpaket. |
Prova att kompostera om du har plats utomhus. Av både trädgårdsavfall och av livsmedelsavfall kan du sedan få egen bra jord, dessutom blir det mindre sopor. Ha om möjligt två fack så kan du alltid ha en kompost igång och en vilande. För livsmedelsavfall behövs ev tillstånd - kolla med din kommun. |
Utflyktstips: Gör i ordning en påse med nötter du tycker om (ekologiska i hälsokostaffären), blanda med torkad frukt/bär och ev små bitar mörk choklad. Då har du med dig god och nyttig extra energi både till dig själv och vänner/familj. Nötallergiker - byt ut nötter mot t ex rostade solrosfrön, mycket gott. |
Redesign, Reuse, Recycle: Garderoben, skåpet, stolen eller bordet som du har tröttnat på - går det att göra om på något sätt? Prova en annan färg, byt ut knopparna, tapetsera med en snygg tapet, sätt på ett nytt tyg - redesigna och släpp loss fantasin. Skänk gamla möbler (t ex www.rodakorset.se) eller sälj (t ex www.blocket.se) så kan de återanvändas. |
Här finns olika tips från EkoLifestyle och från er läsare, se nedan. Tips på återanvändning och redesign, hur du kan vara energieffektiv, spara pengar, gratisguider med mera. Gå till 